1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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38.1
कैलोरी
2.4
प्रोटीन
7.1
कार्बोहाइड्रेट्स
0.5
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.7 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About चोपियां
आलफस पिकाडो एक जीवंत ब्राजीली सलाद है, जिसमें नमकीन ड्रेसिंग के साथ कटे हुए ताजा पत्तियां, टमाटर, प्याज आदि मिश्रित होती हैं। यह व्यंजन ब्राजीली शैली के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन है, जो एक वैविध्यपूर्ण आहार को पूर्ण करने के लिए मदद करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, आलफस पिकाडो कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है, जो पाचन स्वास्थ्य और कुल कल्याण को बढ़ावा देता है। इसे ताज़ा में निरंतर सेवन करके रोजाना सब्जियों की मात्रा को बढ़ाने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका पाएं।
