1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
54.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 186.5 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 233.8 mg | 17% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 1317.5 mg | 28% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अल्डी पालक
आल्डी पालक एक पोषण से भरपूर पावरहाउस है, जिसमें विटामिन ए, सी, और के साथ ही लोहा और कैल्शियम हैं। यह बदलने योग्य हरी सब्जी मध्यावधि भोजन से है, जो सलाद, सूप, और सॉटेड व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट होता है। अपनी कम कैलोरी गिणती और उच्च तंतु प्रदर्शन की सामग्री के साथ, आल्डी पालक एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन प्रदान करती है, पाचन को बढ़ावा देती है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाती है। चाहे आप इसे ताजा खा रहे हों या पकाकर, आल्डी पालक अपने भोजन में एक स्वास्थ्यपूर्ण स्पर्श जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका है। आल्डी पालक के साथ बेहतर खाने में लिपटें!
