1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7400 mg | 321% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलकापारास
अलकपर्रास छोटे, अचारी फूलों के पिंकल होते हैं जो मध्यम सागर क्षेत्र से उत्पन्न होते हैं। ये तेजी से चटपटे स्वाद के छोटे व्यंजन होते हैं जो अक्सर मध्यम सागरीय भोजन में शामिल होते हैं, पास्ता, सलाद और टैपेनेड जैसे व्यंजनों में स्वाद की एक धमाकेदार को जोड़ देते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और कैलोरी में कम, अलकपर्रास मीठाई भोजन में आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें आपके भोजन में स्वास्थ्यप्रद योगदान दिया जा सकता। हालांकि, इन्हें सीमित मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये उच्च सोडियम हो सकते हैं। तो, अगली बार जब आप फीका लहसुनी चटका खोजें, तो अलकपर्रास लेकर अपनी रसोई के उपान्तरण को बढ़ाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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