1 serving (100 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 120.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 360.6 mg | 27% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एल्ब्यूमेन दही
एल्ब्यूमिन कर्ड एक क्रीमी, प्रोटीन से भरपूर डेयरी उत्पाद है जो गाय या भैंस के दूध से बनाया जाता है, जिसे दक्षिण एशियाई भोजन में आमतौर पर पाया जाता है। यह सिट्रिक एसिड के साथ दूध को संकटित करके बनाया जाता है, जिससे इसकी मुलायम बनावट और हल्का स्वाद होता है। आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर, एल्ब्यूमिन कर्ड सिर्फ प्रोटीन का बड़ा स्रोत ही नहीं है बल्कि यह कार्बोहाइड्रेट और वसा में कम होने के साथ-साथ, जिन लोगों को अपना वजन बनाए रखने की खोज है, वे एक स्वस्थ विकल्प है। इसे एक ताजगी भरे स्नैक, स्मूथीज के लिए बेस, या मसालेदार व्यंजनों में विविध खाद्य पदार्थ के रूप में आनंद लें। एल्ब्यूमिन कर्ड में लिपने से अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
