1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 392.9 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 25.7 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 378.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अल्ब्यूमिन
अल्ब्यूमिन एक साफ, चिपचिपा द्रव होता है जो अंडों में पाया जाता है, जिसकी प्रशंसा उसकी उच्च प्रोटीन सामग्री और वैश्विक रसोईघर में परिप्रेक्षितता के लिए की जाती है। अक्सर अंडे का सफेद हिस्सा कहा जाता है, यह मैरिंग्स, सूफ्ले और प्रोटीन से भरपूर स्मूदीज में उपयोग किया जाता है। आवश्यक एमिनो एसिड में समृद्ध, अल्ब्यूमिन कैलोरी और वसा में कम होता है, जिसके कारण यह मांसपेशियों के निर्माण और वजन प्रबंधन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हालांकि, जो लोग एलर्जी से पीड़ित हैं, उन्हें सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि यह प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न कर सकता है। चाहे फ्रॉथी टॉपिंग में फेंका जाए या पकाए गए आहार में मिलाया जाए, अल्ब्यूमिन आपकी प्लेट में पोषण और संरचना दोनों लाता है।
