1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अल्बँडीगस
अल्बोंडिगास एक ख़ुशबूदार स्पेनिश मीटबॉल्स हैं, आम तौर पर ग्राउंड बीफ या पोर्क के साथ चावल, जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ बनाए जाते हैं। पारंपरिक मेदिटेरेनियन खाने से उत्पन्न, ये मसालेदार खिलौने अक्सर एक गहरे टमाटर सॉस में पकाए जाते हैं, हर चटके में स्वाद की स्तरें जोड़ते हैं। प्रोटीन से भरपूर, ये सेहतमंद पोषण प्रदान करते हैं, विशेष रूप से जब उन्हें सब्जियों के साथ प्यारा किया जाता है या एक ताजा सलाद के साथ सर्व किया जाता है। ये इसलिए विवादास्पद हो सकते हैं क्योंकि उनकी सॉस के कारण, लेकिन लीन मांस और पूरे अनाज के चयन करने पर अल्बोंडिगास को किसी भी भोजन के लिए एक सामर्थ और पौष्टिक व्यंजन बनाने के लिए एक सामर्थ और पूरे के रूप में बनानें में मदद मिलती है।
