1 serving (85 grams) contains 109 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.9 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 888.9 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 111.1 mcg | 555% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चुना
अल्बाकोर सफेद ट्यूना एक प्रीमियम मछली है जिसकी अमीर स्वाद और नरम बनावट के लिए प्रसिद्ध है। प्रशांत महासागर के पावित्र जल में पकड़ी जाती है, जो आपके टेबल पर समुद्र का एक स्वाद लाती है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सलाद, सैंडविच, या सुशी के लिए एक स्वस्थ चुनाव है। इसके हल्के स्वाद के साथ, अल्बाकोर सफेद ट्यूना बहुमुखी है, जो मध्यावधि व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट है या एक क्लासिक ट्यूना मेल्ट के लिए। इस सतत मछली विकल्प के स्वादिष्ट स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक आदर्श अवयव बनाता है।
