1 serving (85 grams) contains 70 calories, 16.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.4 g | 88% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 888.9 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलास्कन कॉड
अलास्कन कॉड एक औरा, छिद्री सफेद मछली है जिसे उसकी हल्की स्वाद और रसोई में उत्तमता के लिए प्रसिद्ध किया गया है। अलास्का के शीतल जलों में पकड़ी जाने वाली यह प्रतिस्थायी सीफूड उच्च-गुणवत्ता के प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और B12 और डी जैसे जरूरी विटामिन्स से भरपूर है। चाहे ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए, या फिश एंड चिप्स के लिए बैटर में डाला जाए, अलास्कन कॉड मिश्रित भोजनों का विविधता में उत्कृष्ट संयोजन करता है, मजबूत स्टू और हल्के सलाद से। कम कैलोरी और न्यूनतम सैतुरेटेड फैट के साथ, यह उन लोगों के लिए एक हृदय स्वस्थ विकल्प है जो अपने आहार में स्वादिष्ट सीफूड जोड़ना चाहते हैं। अलास्कन कॉड को एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के लिए आजमाएं!
