1 serving (25 grams) contains 69 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 187.5 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 16.8 g | 60% | |
| शुगर्स | 166.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160 mg | 12% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1740 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अजवा खजूर
अजवा तारीखें अद्वितीय प्रजाति की तारीखें हैं, जिन्हें उनकी समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए पसंद किया जाता है। सऊदी अरब के प्राचीन शहर मदीना से उत्पन्न होने वाले ये गहरे, मुलायम फल महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और प्राकृतिक चीनी के उच्च स्तर होते हैं, जो इन्हें एक उत्कृष्ट ऊर्जा बढ़ाने वाले पदार्थ मानते हैं। अजवा तारीखों को अपनाने से दिल के स्वास्थ्य लाभ और इम्यून बढ़ाने वाली गुणों के लिए भी प्रसिद्ध है। आनंद लें इन्हें मिठा स्नैक के रूप में, स्मूथी में, या विभिन्न व्यंजनों में वृद्धि के रूप में। अजवा तारीखों की खुशबूदार स्वाद का अनुभव करें और हर बाइट से अपने शरीर को पोषण प्रदान करें।
