1 serving (100 grams) contains 108 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 92.9 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अजी टूना
अजी ट्यूना वह विशेष व्यंजन है जो प्रचंड गहरे पानी का प्रतीत होता है तटीय महासागर से। यह रसीली मछली, जिसे पीलेफिन ट्यूना के रूप में भी जाना जाता है, अपने समृद्ध स्वाद और नरम बनाओ के लिए प्रसिद्ध है। अजी ट्यूना अक्सर जापानी भोजन में आनंदित की जाती है, खासकर साशिमी या पोके बाउल्स के रूप में, जो इसके गहरे लाल रंग को प्रदर्शित करता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, अजी ट्यूना एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है। इसकी कम फैट सामग्री इसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक संतुलित आहार बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है। अजी ट्यूना के ताजगी और बोल्ड स्वाद में डाइव करें और समुद्री आनंद का एक टुकड़ा स्वादिष्ट करें!
