1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 160 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.7 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 586.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयरफ्राइड मीठा आलू
एयरफ्राय्ड मिठा आलू एक स्वादिष्ट, पौष्टिक इनवर्टेड साइड डिश है। ताजा, चमकीले मीठे आलू से बनी यह डिश घर के रसोईघर के स्वादिष्ट फ्लेवर्स को स्वस्थता बढ़ाने वाले एयर-फ्राइंग विधि के साथ मिलाती है जिसमें कम से कम तेल का उपयोग होता है। पारंपरिक दक्षिणी व्यंजन से उत्पन्न, मीठे आलू विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। एयर-फ्राइंग तकनीक उन्हें कुरकुरी बाहरी सतह प्रदान करती है जबकि अंदर को नरम और नरम रखती है, इसे एक अपराधनीय इंडल्जेंस बनाती है जो किसी भी भोजन के लिए परिपूर्ण होती है। अपने शरीर का पोषण करते हुए मिठे, पृथ्वीय स्वाद और चटपटाहट का आनंद लें!
