1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
90 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 568 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयरफ्राइड बटरनट स्क्वाश
एयरफ्राइड बटरनट स्क्वाश एक मजेदार स्वस्थ परंपरागत चहेते पर एक अद्वितीय ट्विस्ट है। यह चमकदार संतरे रंग का स्क्वाश, जो उत्तर अमेरिका से प्राप्त होता है, छोटे-छोटे क्यूब्स में काटकर इसे जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है। एयर फ्राइंग इसकी प्राकृतिक मिठास को बाहर निकालता है और पारंपरिक तलने की अतिरिक्त कैलोरी के बिना एक क्रिस्पी बाहरी ताकत तैयार करता है। विटामिन ए और सी, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह किसी भी भोजन में सही से मिलने वाला एक पौष्टिक साइड डिश या नाश्ता है। आज एयरफ्राइड बटरनट स्क्वाश के शानदार स्वाद और गिल्ट-फ्री क्रंच का आनंद लें!
