1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 34.7 g | 69% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्रायर फिश फिलेट
ऐयर फ्रायर मछली फाइलेट एक स्वादिष्ट क्रिस्पी डिश है जो तटीय खाने के स्वाद को आपके रसोईघर में लाती है। कॉड या टिलापिया जैसी नरम सफेद मछली के साथ बनाई गई, प्रत्येक फाइलेट हल्के मसाले से लिपटा होती है और एक क्रंची ब्रेडक्रम्ब टॉपिंग में ढाली जाती है। ऐयर फ्रायर मछली को परिपूर्णता तक पकाता है, इसे गोल्डन-ब्राउन अंत से सुसाजित करता है जिसमें पारंपरिक तलने से कम तेल होता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वस्थ चुनाव भी है, जो वह लोगों के लिए उपयुक्त है जो भूक को अनुभव करना चाहते हैं बिना कोई भी अपराध महसूस किए। ऐयर फ्रायर मछली फाइलेट की थाली में डूबकर समुद्र का स्वाद आनंद लें!
