1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 53.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 586.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठे आलू को एयर फ्राई करें
एयर फ्राई मीठे आलू क्लासिक पसंदीदा पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्विस्ट है। ताजे, चमकदार मीठे आलू से बना यह व्यंजन मूल सब्जी की प्राकृतिक मिठास और मिट्टी के स्वाद का संयोजन करता है। विभिन्न विश्वास्य रसोईयों से प्रारंभिक किए गए, मीठे आलू विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। एयर फ्राइंग प्रक्रिया पारंपरिक तलने से काफी कम तेल का उपयोग करती है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है जो अतिरिक्त कैलोरी के बिना सभी वह सुंदर क्रंच और स्वाद को बनाए रखता है। एक पारिपूर्ण स्नैक या भोजन के रूप में सहारा देने वाले मीठे आलू एक अपराध-मुक्त तरीका है एक स्वास्थ्यपूर्ण ट्रीट का आनंद लेने का!
