1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 144 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 704.0 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्राई मीठा आलू
एयर फ्राई स्वीट पोटैटो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो स्वीट पोटैटो की प्राकृतिक मीठास को एयर फ्राई करने की कुरकुरी टेक्स्चर के साथ मिलाती है। विभिन्न विश्व संस्कृतियों से उत्पन्न, स्वीट पोटैटो विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। उन्हें एयर फ्रायर में पकाने से तेल का उपयोग का उपयोग करने में काफी कमी आती है, जिससे यह पारंपरिक तलने का एक स्वस्थ विकल्प हो जाता है। इस बहुमुखी साइड डिश का आनंद लें, जो किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है, जो आपकी सेहत को कायम रखते हुए खासियत से तृप्ति पूरी करेगा!
