1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्राई आलू
एयर फ्राय पोटेटोज़ एक मजेदार और स्वस्थ परंपरागत स्वादिष्ट खाने का अलग अंदाज़ है। ताज़ा, सर्वगुणी आलू से बने, इन्हें आपके पसंदीदा मसाले और जड़ी-बूटियों से पूर्णत: स्वादिष्ट बनाया गया है। इस प्रिय फ्रेंच फ्राइ से उत्पन्न होने वाले इस डिश ने वैश्विक प्रभावों का स्वागत किया है, इसे बहुत सारी व्यंजनों का आधार बनाते हुए। एयर फ्रायर का उपयोग करके, हम तेल की मात्रा को काफी कम कर देते हैं, जिससे क्रिस्पी, सुनहरी-भूरी आलू हासिल होते हैं जो पारंपरिक तलने की विधियों की तुलना में कैलोरी और वसा में कम होते हैं। इसे एक साइड डिश या मसालेदार स्नैक के रूप में आनंद लें जो आपकी भूख को एक स्वाद के झटके के साथ पूरा करता है!
