1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वायु भुनी हुई सब्जियां
एयर फ्राइड वेजिटेबल एक प्रिय और स्वस्थ डिश है जो एक जीवंत संगीत से भरपूर सब्जी का मिश्रण प्रदर्शित करती है जैसे शिमला मिर्च, झीनी और गाजर। मॉडर्न खाना पकाने की तकनीकों से उत्पन्न, एयर फ्राइंग इन सब्जियों को उनके पोषक तत्वों को संभालते हुए अच्छे से कुरकुरे परिपत्ति को हासिल करने की अनुमति देता है। कम तेल का उपयोग करके, वे पारंपरिक तलने का एक अपराधमुक्त विकल्प प्रदान करते हैं, जिसे स्वाद से भरपूर और कैलोरी कम होती है। उन्हें साइड डिश के रूप में या एक पूर्णजन खाद्य के रूप में परफेक्ट मना जाता है, एयर फ्राइड वेजिटेबल सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे विटामिन और फाइबर से भरपूर भी हैं, संतुलित आहार की समर्थन करते हैं। हर एक बाइट में क्रांच और अच्छाई का आनंद लें!
