1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 25.6 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्राइड हल्दी लहसुन टोफू
हवा फ्राइड हल्दी लहसुन टोफू एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो एशियाई स्वादों को स्वस्थ मोड़ के साथ मिला देता है। यह जटिल टोफू एक परफ्यूम की मिश्रण में बनाया गया है, जिसमें हल्दी, लहसुन, और एक थोड़ी सी सोया सॉस की बूंद है, यह व्यंजन सिर्फ प्रोटीन में अमीर है, बल्कि एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लैमेटरी गुणों से भरपूर भी है। हवा फ्राइंग टोफू को एक कृंश की धारा देती है जबकि पारंपरिक तलने से कम तेल का उपयोग करना करती है, इसे एक आत्महत्या मुक्त विकल्प बनाती है। मुख्य भोजन या पार्श्विक रूप से परफेक्ट, यह पौधों पर आधारित आश्चर्यजनक व्यंजन किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है जो स्वाद का त्याग नहीं करता हो। संतुष्ट करने वाली क्रॉन्च और धूम्रपान वाला स्वाद का आनंद लें, जो आपको अधिक काम करने की इच्छा करेगा!
