1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 53.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 586.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्राइड मीठा आलू
एयर फ्राइड स्वीट पोटैटो एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद व्यंजन है जो इस जीवंत सब्जी की प्राकृतिक मिठास को बाहर लाता है। केवल मीठे आलू और जैतून के तेल के स्पर्श से बनाया जाता है, यह एक सरल लेकिन संतोषप्रद स्नैक या साइड है। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न, मीठे आलू सदियों से आहार का मुख्य भाग रहे हैं, इनकी धनी स्वाद और औपचारिकता के लिए प्रशंसा की जाती है। एयर फ्राइंग मामूली तेल के तुलना में उपयोग की गई मात्रा को काफी कम करते हुए, इन्हें बाहर से कुरकुरा और अंदर से मुलायम बनाता है। विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एयर फ्राइड स्वीट पोटैटो किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त और क्षमतावान व्यवस्था है। हर एक चबाने में कुरकुराहट और पोषण का आनंद लें!
