1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वायु भुने हुए लाल आलू
एयर फ्राइड रेड आलू एक शानदार और स्वस्थ रूप से पारंपरिक पसंदीदा का एक रोचक मोड़ है। ये ताज़ा, उत्साही लाल आलू से बने होते हैं, इन्हें ऑलिव ऑयल, लहसुन, और विभिन्न स्वादमय जड़ी-बूटीयों से सीजन किया जाता है। सहानुभूति भोजन परंपराओं से उत्पन्न, ये आलू एयर-फ्राइड होते हैं जिससे ठेकेदार पूर्णता तक्रार की भांति सॉफ्ट एंड क्रिस्पी मिलते हैं, गहरे तलने की तुलना में कैलोरी और वसा का तिहाई हिस्सा पेश करते हैं। प्रत्येक छानक में एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं जबकि अंदर फ्लफी और क्रीमी रखते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, ये विटामिन और खनिजों का एक अद्भुत स्रोत हैं, जो इन्हें एक अपराध-मुक्त साइड डिश बनाते हैं जिसे सभी को पसंद आएगा।
