1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वायु सें तला हुआ मछली
एयर फ्राइड फिश एक स्वादिष्ट कुरकुरे व्यंजन है जो ताजा, नरम मछली के फिलेट को शामिल करता है, जिसे अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण लगाया जाता है। विभिन्न तटीय रसोई से उत्पन्न, यह तैयारी पारंपरिक तलने में स्वस्थता के ट्विस्ट लाती है जिसमें गरम हवा की परिसंचाना का प्रयोग करके उस सही क्रंच को प्राप्त किया जाता है बिना अधिक तेल के। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हार्ट-हेल्थी भी है। हर ख्वाहिश को संतुष्ट करने वाले एक पौष्टिक भोजन के लिए इस मुँह-पानी आने वाले व्यंजन का आनंद लें!
