1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वायु भूने हुए अंडे
एयर फ्राइड अंडे क्लासिक ब्रेकफास्ट के एक स्टेपल पर एक स्वादिष्ट और पोषणसंपन्न ट्विस्ट हैं। एयर फ्राइड अंडे केवल फार्म-फ्रेश अंडे, थोड़ी सी मसाला, और गरम हवा के पैम्पन का उपयोग करके बनाए जाते हैं, जो पारंपरिक तलने का एक हल्का विकल्प प्रदान करते हैं। आधुनिक रसोई विद्या से उत्पन्न, एयर फ्राइंग अंडे को अंडे के प्रोटीन से भरपूर लाभ बनाए रखता है, जबकि अतिरिक्त तेल और कैलोरी को कम करता है। एक संतोषप्रद, फ्लफी टेक्सचर के साथ और कम परिकलन के साथ, ये अंडे किसी भी डाइट के लिए उपयुक्त हैं। विटामिन्स और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, एयर फ्राइड अंडे आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत के लिए उत्तम हैं, हर एक चबाई में स्वाद और स्वास्थ्य का संगम!
