1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्राइड क्रम्बड कॉड
एयर फ्राइड क्रम्ब्ड कॉड एक लजीज़ क्रिस्पी डिश है जो नरम कॉड फिलेट्स को एक सुनहरे, क्रंची ब्रेडक्रम्ब कोटिंग के साथ मिलाती है। क्लासिक सीफूड रसोई से उत्पन्न, यह डिश एक आधुनिक ट्विस्ट प्रदान करती है जो अतिरिक्त तेल के बिना उस आकर्षक क्रंच को बनाने के लिए एयर फ्रायर का उपयोग करती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, कॉड हृदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो समग्र कल्याण का समर्थन करता है। साथ ही, एयर फ्राइंग पारंपरिक तलने के तरीकों की तुलना में वसा सामग्री को काफी कम कर देता है। एक स्वस्थ हफ्ते के दिन की रात का भोजन या स्वादयुक सीफूड समारोह के लिए उपयुक्त, यह डिश आपके स्वाद बद्ध।अनुभव को प्रसन्न करेगी जबकि यह हल्का और पौष्टिक रखेगी।
