1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 298.5 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 477.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वायु भुनी फूलगोभी
एयर फ्राय्ड फूलगोभी आपकी मेज़ पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो आपकी जीभ को आनंदित कर देती है। यह बहुमुखी सब्जी, मेदिटेरेनियन से उत्पन्न, लहसुन पाउडर, पेप्रिका, और जीरे की हल्की सी स्वाद वाली मसालों से सजी होती है, जिससे इसे एक अद्वितीय ट्विस्ट मिलता है। एयर फ्रायिंग तकनीक न केवल इसे कुरकुरे बनाती है बल्कि पारंपरिक तलने की तुलना में तेल और कैलोरी को बहुत कम करती है। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह बिना किसी अफवाह के स्वास्थ्यप्रिय स्नैक किसी के लिए उपयुक्त है जो स्वाद का त्याग नहीं करना चाहो। अपनाइए एयर फ्राय्ड फूलगोभी को एक मनोरम साइड या एक पूरे भोजन के रूप में।
