1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 160.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.5 g | 23% | |
| शुगर्स | 10.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 76.7 mg | 5% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 744.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
एयर फ्राइड गाजर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो एक क्लासिक सब्जी में एक अद्वितीय ट्विस्ट लाता है। ताजे, जीवंत गाजरों से बनी इसको जैतून का तेल, सी सॉल्ट, और लहसुन पाउडर के साथ हल्के स्वाद से सजाया जाता है, जो इस व्यंजन को स्वास्थ्य से भी भरपूर करता है। आधुनिक रसोई रसायन के प्रचलन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन कई भोजन-पद्धतियों की पारंपरिक स्वाद को मिलाते हुए भी उसे भूलने देता है। एयर फ्राइडिंग विधि सुनिश्चित करती है कि न्यूनतम तेल का उपयोग होता है, गाजर की प्राकृतिक मिठास और क्रिस्प होने को सुरक्षित रखती है, साथ ही उनके स्वाद को बढ़ावा देती है। विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एयर फ्राइड गाजर एक उत्तम साइड डिश या टिडबिट है जो आपके तिक्तों को पूरा करता है बिना आपके स्वास्थ्य को समाप्त किए। इस स्वादिष्ट, स्वास्थ्य से भी भरपूर खासियत का आनंद लें!