1 serving (150 grams) contains 158 calories, 33.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
248.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 212.9 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.1 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.0 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एल डी रेंि
आइल डी रेई एक विशेषता है जो फ्रेंच खाना है, जो स्केट मछली की पंख को दिखाती है। इसके अनूठे बनावट के लिए प्रसिद्ध, यह अक्सर भूरे मक्खन, कैपर्स, और नींबू की स्पर्श के साथ तैयार किया जाता है, जो एक स्वादष्ट और परिष्कृत व्यंजन बनाता है। प्रोटीन में बोगा और वसा कम, आइल डी रेई एक स्वस्थ विकल्प है, जो आवश्यक पोषक तत्व जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करता है। यह शानदार सीफूड व्यंजन न केवल रुचि में चढ़ावा देता है बल्कि तटीय रसोई विभूतियों की सार को भी व्यक्त करता है, जिससे यह किसी भी सीफूड प्रेमी के लिए एक आवश्यक कोशिश है।
