1 serving (46 grams) contains 25 calories, 5.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 25.8 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 278.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के सफेद पोषण
आहोल्ड अंडे के सफेद भाग एक सुगम और बहुमुखी प्रोटीन स्रोत हैं, जो 100% शुद्ध अंडे के सफेद से बने होते हैं। प्राकृतिक रूप से कम कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होने की वजह से, ये किसी भी स्वस्थ आहार में एक उत्कृष्ट योगदान हैं। चाहे आप एक फ्लफी आमलेट बना रहे हों, स्मूदीज़ में मुलायमी जोड़ रहे हों, या हल्की-फुल्की खाने की चीजें बेक कर रहे हों, ये अंडे के सफेद विभिन्न पकाने के शैलियों में अनुकूलित हो जाते हैं। आहोल्ड अंडे के सफेद में जरूरी एमिनो एसिड्स से भरपूर होते हैं, जो मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, साथ ही आपके रसोईये के रंग-बिरंगे क्रिएटिविटी को पूरा करते हैं। अपने भोजन को बढ़ाने के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीके से आहोल्ड अंडे के सफेद का चयन करें!
