आही सलाद from eat chow

आही सलाद from eat chow

Lunch

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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315.0
कैलोरी
23.6
प्रोटीन
15.7
कार्बोहाइड्रेट्स
19.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
315.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 19.7 g 25%
संतृप्त फैट 3.9 g 19%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 39.4 mg 13%
सोडियम 472.4 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.7 g 5%
आहारी फाइबर 3.1 g 11%
शुगर्स 3.9 g
प्रोटीन 23.6 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 63.0 mg 4%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 393.7 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

18.8%
28.2%
53.0%
फैट: 177 cal (53.0%)
प्रोटीन: 94 cal (28.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 62 cal (18.8%)

About आही सलाद from eat chow

ईट चौ से आई-सैलेड एक जीवंत, ताजगी भरी डिश है जो पैसिफिक रिम खानपान का सर्वश्रेष्ठ हाइलाइट करती है। इसमें मीठा, सुशी-ग्रेड आई ट्यूना, ताजा मिश्रित हरे पत्ते, पका हुआ एवोकाडो, और मौसमी सब्जियों का मेडली है, यह सैलेड स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसे एक तेज़ नींबू की ड्रेसिंग के साथ छिड़ककर पेश किया जाता है, जो प्रोटीन और स्वस्थ फैट्स का पूरा संतुलन प्रदान करता है, जिससे यह एक हल्के लेकिन संतोषजनक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प साबित होती है। समुद्रीखाने के प्रेमियों के लिए आदर्श है, यह आई सैलेड सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह किसी भी पोषणपूर्ण पकवान की तलाश में किसी के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हर सुहाने फोर्क फुल के साथ महसूस करें समुद्र का स्वाद!