अही पोके

अही पोके

Appetizer

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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315.5
कैलोरी
39.4
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
12.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
315.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.6 g 16%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 63.1 mg 21%
सोडियम 788.6 mg 34%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 39.4 g 78%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

18.9%
47.2%
33.9%
फैट: 113 cal (33.9%)
प्रोटीन: 157 cal (47.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (18.9%)

About अही पोके

अही पोके एक स्वादिष्ट हवाई व्यंजन है जो ताज़ा, क्यूब्ड अही ट्यूना को सोया सॉस, तिल का तेल और प्यार के मिश्रण में मरिनेट करके प्रदर्शित करता है। पारंपरिक रूप से चावल के साथ या समुद्री शिगाफ के साथ परोसा जाता है, यह स्वाद और बनावट का एक जीवंत मिश्रण है। यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद सूँघने की इच्छाओं को पूरा करता है बल्कि प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भी भरपूर है, जिससे यह सीफूड पसंद करने वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। अही पोके हवाईयन व्यंजन की सार को प्रतिष्ठित करता है, जो हर एक चबाये हुए टुकड़े से आपको द्वीपों से जोड़ता है। इसे भूलकर भी निर्दोष रूप से आनंदित करें और उस फ़िक्र से मुक्त हों और उसे उपहार की तरह स्वादन करें!