1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अगुर्का
अगर्कस स्वादिष्ट, क्रंची अचार हैं जो पूर्वी यूरोपीय रसोई से हैं, खासकर देशों में प्रसिद्ध हैं जैसे लिथुआनिया और पोलैंड। ये ताजे खीरे से बने होते हैं, जो पानी, सिरका, लहसुन, और मसालों के एक नमकीन अचार में डुबो जाते हैं, जिससे एक अद्वितीय स्वाद प्रोफाइल बनता है। कैलोरी में कम होने के बावजूद पोषक मिट्टियों में अमीबाएं भरपूर होने के साथ अगर्कस पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि आपके भोजन में मिठास जोड़ते हैं। इनका आनंद सलादों, सैंडविच में या एक स्नैक के रूप में लेते हुए उठाएं - इन्हें अपने आहार में स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त अवधारणा बनाने के लिए एक स्वादिष्ट योगदान माना जा सकता है। अगर्कस के जीवंत स्वाद को ग्रहण करें और अपने रसोईय अनुभव को उच्च बनाएं!
