1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 16.7 g | 59% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अफ्रीकी नाशपाती
अफ़्रीकी नाशपाती एक स्वादिष्ट, पोषक-समृद्ध फल है जो अफ्रीकी महाद्वीप का निवासी है। विटामिन ए, सी, और ई से भरपूर, यह बदलनीय नाशपाती एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल के साथ लबालब उपकारात्मक अद्यातन को दर्शाती है जो मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों को बढ़ावा देता है। फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह पाचन को समर्थन प्रदान करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है। पारंपरिक रूप से विभिन्न अफ़्रीकी रसोईघरों में आनंद लिया जाता है, इसे पका हुआ, स्मूथीज में मिश्रित किया जा सकता है, या स्टू के लिए जोड़ा जा सकता है। अफ़्रीकी नाशपाती में आनंद लेना सिर्फ़ अपने रसोईघर के लिए मस्ती है, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर एक कदम है!
