1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.7 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अफगान सेवरी स्टिकी चावल शोला
अफगान सेवोरी स्टिकी राइस शोला एक स्वादिष्ट और सुगंधित डिश है जो अफगानिस्तान की धनी पाक कला की परंपराओं को उजागर करती है। यह चिपकने वाले चावल, नरम मांस, और ताज़ा सब्जियों और मसालों का मिश्रण बनाया जाता है, यह डिश प्रसन्नता और संतुष्टि दोनों प्रदान करता है। चावल पूरी कमाल के साथ पके होते हैं, सभी स्वादिष्ट व्यंजनों को सोखतें हुए, जबकि प्रोटीन की योजना महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है। शोला अक्सर गी या तेल से स्वास्थ्यपरक वसा से समृद्ध किया जाता है, जिससे यह एक हृदयपूर्वक भोजन बनता है। इसे एक पूर्ण करनेवाला बोझ वाला लंच या डिनर के रूप में आनंद लें जो आपके ताले में अफगान विरासत का स्वाद लाता है!
