1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अफगान मंतू
अफगान मंटू एक स्वादिष्ट भापाया गया मोमो है जिसमें ग्राउंड बीफ या भेड़ का मिश्रण, प्याज, और सुगंधित मसाले जैसे धनिया और जीरा डाला जाता है। अफगानिस्तान से उत्पन्न, यह पारंपरिक व्यंजन अफगान रसोई के समृद्ध स्वाद को दर्शाता है। मंटू अक्सर एक जीवंत लहसुन दही की चटनी और सूखी पुदीने के छिड़काव से अवरुद्ध किया जाता है, जो मज़ेदार भराव के लिए एक प्रिय विरोधक संपल जोड़ता है। प्रोटीन और स्वाद के साथ भरपूर, ये मौदी के साथ आनंद लेने पर एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं, जो एक आदर्श चयन हैं एक सांत्वना से भरा हुआ और पौष्टिक भोजन के लिए।
