1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एगीयन पत्ता सलाद
एजीयन पत्ता गोभी सलाद एजीयन क्षेत्र की समुद्र तटीय स्वादों से प्रेरित एक जीवंत, आरामदायक व्यंजन है। यह सलाद क्रिस्पी गोभी, रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे और सुगंधित पार्सली को स्वादिष्ट नींबू-जैतून तेल के अंदर मिलाकर पेश करता है। अक्सर मिठा फेटा चीज और खारे जैतून से सहायित इसने मध्य तापमय पेयदान का प्रदर्शन किया है। विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने वाला सही साइड या हल्का प्रमुख व्यंजन है, जबकि इसके स्वाद आपको सूर्य की किरणों से भरी तटियों तक पहुँचाते हैं। प्रत्येक स्वादिष्ट बाइट के साथ एजीयन की सार का आनंद लें!
