1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आडोबो चिकन
एडोबो चिकन एक सुरमे और सुगंधित डिश है जो फिलीपींस से है, जो अपने भरपूर स्वाद और जीवंत परंपरा के लिए प्रसिद्ध है। इसमें नरम चिकन को सोया सॉस, सिरका, लहसुन, तेज पत्ते और काली मिर्च के एक आकर्षक मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, जो एक उत्कृष्ट बनाने के लिए उबालते हैं। प्रोटीन से भरपूर, यह दिल-स्वस्थ विकल्प है जब इसे सब्जियों या पूरे अनाज के साथ मजबूत किया जाता है। जबकि यह सोया सॉस से उपयुक्त धातु को शामिल करता है, सिरका का उपयोग इसके स्वाद की गहराहट को पूर्वानुमान किए बिना करता है। परिवार के इकट्ठे या सप्ताह की शुरुआत की रात के लिए सही है, एडोबो चिकन फिलिपीनो खाने की संस्कृति का एक स्वादिष्ट प्रतिबिम्ब है, जो हर बाइट पर गर्माहट और आराम लाता है।
