1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 485.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओकर्न स्क्वॉश सूप
ओकर्न स्क्वाश सूप एक मीलकारी मिश्रण है जिसमें भुने हुए ओकर्न स्क्वाश, सुगंधित लहसुन और ताजा अदरक का उपयोग किया गया है, जिसे क्रीमी नारियल का दूध जोड़कर समृद्ध किया गया है। यह आनंददायक व्यंजन उत्तरी अमेरिकी व्यंजन से सबंधित है, जो अपने गर्म और आरामदायक स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, विशेषकर पतझड़ में। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह प्रतिरक्षा को समर्थन प्रदान करता है, जबकि स्क्वाश से आने वाली फाइबर पाचन में मदद करती है। प्राकृतिक रूप से शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त, यह पारंपरिक क्रीमी सूप के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जो एक स्वस्थ भोजन के लिए पूर्णत: उपयुक्त है। हर चमचे में पतझड का स्वाद आनंद लें!
