1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3174.6 mg | 138% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचार
अचार एक जीवंत और तेज़ चटपटा अचार है जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से संबंधित है, खासकर भारत और पाकिस्तान। आम, नींबू, और मिर्च जैसे विभिन्न फल और सब्जियों से बना जाता है, जिसमें सरसों, मेथी, और हल्दी जैसे मसाले भरे होते हैं, जिससे इसे बोल्ड स्वाद का रूप मिलता है। पारंपरिक रूप से एक सहारा के रूप में परोसा जाने वाला अचार खाने में ताजगी भर देता है। इसमें सामग्री से विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का मिश्रण होने के कारण आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान हो सकता है, हालांकि इसके उच्च नमक सामग्री के कारण इसका थोड़ी मात्रा में ही आनंद लेना महत्वपूर्ण है। अचार का स्वाद चटपटा एक नई ऊर्जा से आपके व्यंजनों को ऊंचा करें!
