1 serving (15 grams) contains 36 calories, 0.2 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6349.2 mg | 276% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचार
अचार एक जीवंत और स्वादी भारतीय अचार है जिसे विभिन्न फलों और सब्जियों जैसे आम, नींबू, और गाजर से बनाया जाता है, जो सरसों के बीज, मेथी, और हल्दी जैसे कई मसालों के साथ भरा होता है। दक्षिण एशिया की समृद्ध व्यंजन संस्कृतियों से उत्पन्न, अचार खाने में न केवल तीखी गुदधरा को जोड़ता है, बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन में मदद कर सकता है और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ा सकता है। हालांकि, इसकी उच्च नमक सामग्री के कारण अचार का मात्रावधिक आनंद लेना महत्वपूर्ण है। अचार की स्वादिष्ट परंपरा की खोज करें, जहां प्रत्येक बाइट एक संस्कृति और स्वाद का एक फुहार है!
