1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 309.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आसाई बेरी
आईसाई बेरी अमेज़ॅन वर्षावन से आने वाला एक सुपरफूड है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और स्वस्थ फैट्स भरपूर हैं। ये छोटे, गहरे-बैंगनी रंग के बेरी आईसाई पाम ट्री से आते हैं और अक्सर स्मूदीज और बाउल्स में मिलाए जाते हैं, जिनसे विभिन्न खाद्य-पदार्थों में स्वादिष्ट योगदान होता है। एंथोसायेनिन्स से भरपूर, आईसाई बेरी हार्ट हेल्थ को समर्थन करती हैं और त्वचा की पुनर्जीविता में मदद कर सकती हैं। अपनी ऊर्जा-बढ़ाने वाली गुणधर्मिता और कम चीनी की मात्रा के साथ, वे एक महान विनम्र संबंधित खाद्य हैं। आईसाई बेरी में आन्दना करें एक पौष्टिक, स्वादिष्ट अनुभव के लिए सीधे प्राकृतिक स्रोत से!
