1 serving (100 grams) contains 34 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अबोबोरा कैबोटिया
अबोबोरा कैबोटिया एक पोषक भरपूर सर्दियों की कद्दू है जो ब्राजील की प्राकृतिकता है। इसकी जीवंत नारंगी मांस और चिकना, हरा-भूरी रंगदार त्वचा के साथ, यह इसका स्वाद मीठा, खरादार महसूस करती है। यह बहुमुखी तत्व अक्सर पारंपरिक ब्राज़ीली व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है, जैसे कि सूप, स्टू, और मसालेदार व्यंजनों में दिखाई देता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, अबोबोरा कैबोटिया दृष्टि स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा देता है, जो इसे एक पोषक आहार ढूंढने वालों के लिए एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाता है। इसका स्वादिष्टता उठाएं जबकि स्वास्थ्य लाभ हासिल करें - प्राकृतिक रत्न का सच!
