1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.5 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटा रोटी
आटा रोटी एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूं के आटे से बनता है, जिसे इसकी पूरी भलाई और सुरमा स्वाद के लिए जाना जाता है। कर्नाटका से उत्पन्न, यह व्यंजन दक्षिण भारतीय रसोई के सार को प्रकट करता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, आटा रोटी स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है, पाचन को बढ़ावा देता है और स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है। अक्सर सब्जियों या दाल की करी के साथ आनंद उठाया जाता है, यह बदलावशील है और मसाले या जड़ी-बूटियों के साथ एक वादा जोड़ने के लिए कस्टमाइज किया जा सकता है। चाहे इसे नाश्ते के रूप में या साइड डिश के रूप में आनंदित होते हुए, आटा रोटी सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह भारत की समृद्ध रसोई विरासत का जश्न मनाने वाली एक पोषण अनुभव है।
