1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 78.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आपम
आपम एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय विशेष बनाया गया स्वादिष्ट खाना है जिसे फरमेंटेड चावल आटे और नारियल के दूध से बनाया जाता है। यह मुलायम, फ़्लफ़ी पैनकेक सबसे अधिक नाश्ते या चटनी के साथ आनंद लेने के लिए होता है। रिज़िन ऑफ़ केरला क्षेत्र से उत्पन्न, आपम एक अद्वितीय, लेसी बनावट दर्ज करता है जो हल्का और संतुष्ट करने वाला है। कार्बोहाइड्रेट में धनी और प्राकृतिक सामग्री से बना, आपम से कई तले हुए नाश्तों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिससे भारतीय खाने का स्वाद आनंद आ सकता है। एक आहार से लाभप्रद और स्वादिष्ट रसोई अनुभव करने के लिए आपम का आनंद ले।
