1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सब्जी
आलू सब्जी एक बहुत ही स्वादिष्ट भारतीय आलू करी है, जिसमें नरम, मसालेदार आलू, जीरा, हल्दी और हरी मिर्च जैसे सुगंधीय मसालों के मिश्रण में धीमी आँच पर पके होते हैं। यह शाकाहारी व्यंजन उत्तर भारत की जीवंत रसोईयों से है और कई घरों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, आलू सब्जी बस यही नहीं कि आपको आराम प्रदान करता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी है, जो फाइबर और ऊर्जा का अच्छा स्रोत प्रदान करती है। गर्म रोटी या चावल के साथ मिलाकर, यह स्वास्थ्यपूर्ण तत्वों को सुखद तरीके से आनंदित करने का ऐसा एक सुंदर तरीका है। किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त, आलू सब्जी मेज पर गरमी और स्वाद लाता है!
