1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 629.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू की प्लेट में मांस
आलू और मांस की थाली एक पौष्टिक, आरामदायक व्यंजन है, जो किसी भी भोजन के लिए सही है। इसमें नरम, सुनहले आलू शामिल हैं जो गीले मांस के सुक्ष्म प्राणियों के साथ मिले हुए होते हैं - जो सामान्यत: गाय या मुर्गी होते हैं - यह संतुष्ट करने वाली रेसिपी विभिन्न रसोई विचारों से है, जिसमें क्लासिक यूरोपीय और रस्टिक अमेरिकी रसोइयों समेत शामिल है। स्वाद में शानदार होने के बावजूद साधना करना आसान होता है, यह कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन का एक प्यारी मिश्रण है। हालांकि यह व्यंजन भोजनआकर्षक हो सकता है, लेकिन मांस के पतले टुकड़ों का चयन करके और फ्राई करने के बजाय बेकिंग करके स्वस्थ बनाया जा सकता है, फिर भी यह वास्तव में वो गर्म, घर पर बना असली स्वाद प्रदान करता है जो लोगों को एकत्र करता है। प्रत्येक चबान में परंपरा का स्वाद लें!
