1 serving (117 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
730 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34 g | 43% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 492 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96.0 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1158 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
एक पकवान फ्रांस और बेल्जियम की सड़कों से प्रारंभिक होकर पसंद किया जाने वाला एक अभिन्न सीधा आलू का चिप्स है। ताजा और हाथ से कटी हुई आलू से बने, वे सुनहरी और crisp हो जाते हैं, हर बार जब भी आप खाते हैं, आपको वहता हुआ कटणा प्रदान कर रहे हैं। जबकि वे किसी भी भोजन में खुशी लाते हैं, वे अक्सर उच्च दर कैलोरी और चर्बी से भरपूर होते हैं, इसलिए ये अधिकतम किसी मनोरंजन रूप में स्वस्थ खाना हैं। हालांकि, आप इन्हें एयर-फ्राइड या बेक्ड संस्करण चुनकर भी प्रसन्नता से आनंद उठा सकते हैं, जिनमें कम कॅलोरी वाले पसंद की जाती है। चाहे आप किसी में डिपिंग कर रहे हों या सीधे उन्हें आलू का चिप्स का स्वाद लेना पसंद कर रहें हैं, फ्रेंच फ्राईज खिचड़ी के उपर साथ हैं।