1 serving (63 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस स्ट्यू का एक चौथाई कप
बीफ स्टू का चौथाई कप एक मज़दार, स्वादिष्ट डिश है जो नरम बीफ, प्रफुल्लित गाजर, और मिट्टीले आलू को एक दानेदार ब्रथ में उबाल कर मिलाती है। क्लासिक कम्फर्ट क्यूज़ीन से उत्पन्न, यह स्टू घर पर पकाए गए गर्मी का पूरा प्रतिनिधित्व है, जिसे अक्सर आयरिश और अमेरिकी रसोइयों में आनंदित किया जाता है। बीफ से प्रोटीन और सब्जियों से निकालने वाले फाइबर से भरपूर, यह एक संतोषप्रद भोजन विकल्प प्रदान करती है। हालांकि, कैसे तैयार किया जाता है, उस तकनीक पर न्यूनतम धातु मात्रा का ध्यान रखें। चाहे आप ठंडी की शाम को गर्म कर रहे हों या स्वादिष्ट दोपहर की तलाश में हों, बीफ स्टू का चौथाई कप आपके ताले पर समृद्ध कमफोर्ट लाता है!
