1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.0 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.2 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About crêpes de courgettes
Les Pancakes de Courgette sont une délicieuse variante des pancakes traditionnels, intégrant de la courgette fraîchement râpée dans une pâte légère et moelleuse. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ces délices salés sont non seulement riches en saveurs mais aussi chargés de nutriments. Chaque bouchée offre une excellente source de vitamines A et C, tandis que la courgette ajoute de l'humidité sans apport excessif de calories. Parfaits pour le petit-déjeuner ou comme collation saine, ils sont souvent accompagnés d'une cuillerée de yaourt grec ou d'une pincée d'herbes fraîches. Savourez le goût satisfaisant des Pancakes de Courgette, où le sain rencontre l'indulgence!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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