1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.4 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 650.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette
Le Zuccini est une courge d'été polyvalente appartenant à la famille des cucurbitacées. Originaire des Amériques, c'est un ingrédient clé de la cuisine méditerranéenne, connu pour son goût doux et sa texture tendre. Riche en nutriments, le zuccini est faible en calories et riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fibres pour soutenir la digestion. Il est un excellent ajout à des salades, des sautés ou même spiralé comme une alternative de pâtes faible en glucides. Profitez des innombrables bienfaits pour la santé et de la polyvalence délicieuse du zuccini dans vos repas dès aujourd'hui!
