1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes au pesto
Les Courgettes au Pesto est un plat vibrant qui met en valeur des courgettes fraîches et tendres mélangées dans une sauce pesto riche et aromatique. Originaire de la cuisine italienne, cette recette délicieuse marie la rusticité de la courgette avec les saveurs vives du basilic, de l'ail, des pignons de pin et du fromage Parmesan. Riche en vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories mais pleines de saveur, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Parfait en accompagnement ou en plat principal sain, les Courgettes au Pesto ne sont pas seulement délicieuses, elles sont une célébration de simplicité et d'ingrédients sains. Savourez un goût de l'Italie aussi nutritif que satisfaisant!
