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Courgettes au pesto

Courgettes au pesto

Appetizer

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calories
4.8
protéines
9.5
glucides
15.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.9 g 20%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 9.5 g 3%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 4.8 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 79.4 mg 6%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

19.0%
9.6%
71.4%
Matières grasses: 143 cal (71.4%)
Protéines: 19 cal (9.6%)
Glucides: 38 cal (19.0%)

About Courgettes au pesto

Les Courgettes au Pesto est un plat vibrant qui met en valeur des courgettes fraîches et tendres mélangées dans une sauce pesto riche et aromatique. Originaire de la cuisine italienne, cette recette délicieuse marie la rusticité de la courgette avec les saveurs vives du basilic, de l'ail, des pignons de pin et du fromage Parmesan. Riche en vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories mais pleines de saveur, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Parfait en accompagnement ou en plat principal sain, les Courgettes au Pesto ne sont pas seulement délicieuses, elles sont une célébration de simplicité et d'ingrédients sains. Savourez un goût de l'Italie aussi nutritif que satisfaisant!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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