1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes au jus de citron
Les Zucchini With Lemon Juice sont un plat rafraîchissant et vibrant qui met en valeur les saveurs naturelles des courgettes fraîches, légèrement assaisonnées de jus de citron zesté. Cette recette simple mais délicieuse provient de la cuisine méditerranéenne, où l'accent citronné rehausse la texture tendre de la courgette. Riche en vitamines A et C, la courgette est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Parfait en accompagnement, il rehausse votre assiette avec sa fraîcheur acidulée, prouvant que manger sainement peut être à la fois facile et délicieux !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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